<< Heinäkuu | Elokuu 2017 | Syyskuu >> | ||||
---|---|---|---|---|---|---|
maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
31.7. | 1.8. | 2.8. | 3.8. | 4.8. | 5.8. | 6.8. |
09:30
Pitkä lenkki; rullahiihto+juoksu/sauvakävely
|
||||||
7.8. | 8.8. | 9.8. | 10.8. | 11.8. | 12.8. | 13.8. |
17:30
Melontaa
|
10:00
Suokävely/juoksu -harjoitus
|
|||||
14.8. | 15.8. | 16.8. | 17.8. | 18.8. | 19.8. | 20.8. |
18:00
Rullahiihtoa
|
18:00
Pitkät ratajuoksut
|
|||||
21.8. | 22.8. | 23.8. | 24.8. | 25.8. | 26.8. | 27.8. |
18:00
Sauvarinneharjoitus
|
18:00
Yleisurheilun kolmiottelu
|
09:30
Vaellus
|
||||
28.8. | 29.8. | 30.8. | 31.8. | 1.9. | 2.9. | 3.9. |
18:00
PERUTTU! Juoksu, nopeus, lihaskestävyys hiekkakuopilla
|
18:00
4.sarjamaastot
|